力を抜いて楽に書く方法は?

 

皆様こんにちは。

the BASICの延田智伊です

 

HPブログがご無沙汰になってしまいました・・・

アメブロは毎日更新しておりますので

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さて、気づけば今年もあと20日

なんだか実感が湧きません(>_<)

 

今年1年を振り返り

反省したり、新しい目標を立てたり

 

どんなに忙しくても

自分自身と向き合う時間は

大切にしていきたいですね☆

 

 

 

ここ最近は急に寒さで

寒がりな私は冬支度に追われています

 

 

寒さが体に慣れていないと

 

✔︎体が縮こまって硬くなったり

✔︎肩や首が痛くなったり

✔︎風邪をひきやすくなったり

 

体調に変化が起こりやすいです

 

 

 

何事も

徐々に体を慣らしていく

 

急な変化は

痛みを伴いやすいです

 

 

 

 

書くことも同じ

 

普段書く機会が少ない方が突然

 

書くぞーーーーーーー!!!

と気合いを入れすぎると

 

手を痛めてしまうので要注意

 

 

 

楽に心を落ち着かせて書くには

 

徐々に少しずつ

書くことに慣れる

 

ことが大切です

 

 

 

力を抜いて書くためには

ある一定の量をこなす必要があります

 

 

でも1日、2日で膨大な量を書くよりも

 

定期的に

書く量を増やしていく

 

 

 

そのほうが

長く・無理なく・楽しく

続けることができます

 

 

来年に向けて目標をたてるこの時期

スタートダッシュで息切れしないように

 

まずは小さな目標から!

少しずつ体を慣らしていきましょうね^ ^

 

 

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